Hilfreiche Informationen und Ressourcen für mentale Fitness
für Höchstleistungen auf und neben dem Spielfeld
Spieltag Erdung
Einfache, aber wirkungsvolle Erdungsübungen wie tiefes Atmen und das Einbeziehen aller Sinne tragen dazu bei, die Voraussetzungen für eine engagiertere, konzentriertere und letztendlich bessere Leistung zu schaffen
Lernen Sie, sich bewusst zu werden und diese häufigsten Fallen zu vermeiden, die unser Verstand festlegt, die dazu führen, dass wir negativ denken, fühlen und handeln
Das Setzen von Zielen ist entscheidend, um in jeder Sportart erfolgreich zu sein. Erfahren Sie, wie Sie den Prozess der Zielsetzung perfekt in Ihren Alltag integrieren können.
