الاهداف: المساعدة  تتعلم كيفية التعرف على أنماط التفكير المدمرة أو المزعجة التي لها تأثير سلبي على السلوك والعواطف وتغييرها

الأساليب: جلسات فردية أسبوعية مع  المصنف والواجب المنزلي

المدة: تختلف ، عادة لا تقل عن 12 أسبوعًا

الاستخدامات: القلق ، الرهاب ، الوسواس القهري ، الاكتئاب ، الذهان ، الصدمة ، اضطراب الأكل ، الإدمان ، الغضب ، الأرق ، الاكتناز ، مشاكل الأسرة والمزيد

الاهداف: تعليم  اليقظة والتسامح مع الضيق وتنظيم العاطفة وفعالية التعامل مع الآخرين بالترتيب  لإدارة المشاعر المؤلمة وتقليل الصراع في العلاقات

الأساليب: جلسات فردية وجماعية أسبوعية ، كتاب مع واجبات منزلية ، تدريب اختياري عبر الهاتف

المدة: من 6 إلى 12 شهرًا

الاستعمالات: اضطراب الشخصية الحدية ، السلوكيات غير الانتحارية التي تؤذي النفس ، الاكتئاب ، الشره المرضي ، الاضطراب ثنائي القطب ، اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطرابات تعاطي المواد المخدرة - أي شخص يعاني من خلل في التنظيم العاطفي / العاطفي

​

الاهداف: تشجيع  على الناس احتضان أفكارهم ومشاعرهم بدلاً من القتال أو الشعور بالذنب تجاههم

الطريقة: جلسات فردية أسبوعية مع لعب الأدوار والواجب المنزلي

المدة: تختلف ، عادة لا تقل عن 12 أسبوعًا

الاستخدامات: الاكتئاب ، والقلق ، وضغوط العمل ، وضغوط الأبوة والأمومة ، ونوعية الحياة ، واضطراب الوسواس القهري ، والألم المزمن ، والذهان ، والرهاب ، وهوس نتف الشعر ، وتعاطي المخدرات ، والإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، ومرض السكري من النوع 2 ، والمزيد

الأهداف: عزز  الوعي الذاتي وتعزيز فهم أفكارك ومشاعرك ومعتقداتك فيما يتعلق بتجاربهم السابقة

الأساليب: جلسات فردية أسبوعية لاستكشاف تجارب الطفولة والعمل ضمن العلاقة مع المعالج

المدة: من الناحية المثالية 1 سنة على الأقل

الاستخدامات: مجموعة متنوعة من اضطرابات الصحة النفسية واضطرابات الشخصية

​

الأهداف: تمكينك من أن تصبح متحمسًا لتغيير السلوكيات التي تمنعك من اتخاذ خيارات صحية

الأساليب: الجلسات الفردية حيث يلتقي المعالج بك حيث تكون أنت في عملية التغيير

المدة: متغيرة من جلسة واحدة مدتها 15 دقيقة إلى جلسات أسبوعية طويلة تستغرق عدة أسابيع

الاستخدامات: اضطرابات تعاطي المخدرات ، والاكتناز ، وقضايا الالتزام بالأدوية ، والمشاركة في العلاج ، وإدارة الحالات الطبية / العقلية المزمنة

الاهداف: تقليل الأعراض وتحسين الأداء وتقدير الذات

الطرق: الجلسات الفردية التي سيوفرها المعالج  الراحة والمشورة  التشجيع و  الاطمئنان من خلال الاستماع

المدة: تختلف

الاستخدامات: كل شيء - عندما تحتاج إلى مساعدة في كيفية التعامل مع الضيق العاطفي والخلل الوظيفي

الأهداف: تحسين جودة علاقاتك وأدائك الاجتماعي للمساعدة في تقليل التوتر.

الأساليب: جلسات فردية أسبوعية

المدة: موجزة ، لا تزيد عن  20 أسبوعًا

الاستخدامات: الاكتئاب في حالة العزلة الاجتماعية ، أحداث الحياة المدمرة ، فقدان أحد الأحباء ، الصراع في العلاقات

الأهداف: تحسين جودة علاقاتك وأدائك الاجتماعي للمساعدة في تقليل التوتر.

الأساليب: جلسات فردية أسبوعية

المدة: موجزة ، لا تزيد عن  20 أسبوعًا

الاستخدامات: الاكتئاب في حالة العزلة الاجتماعية ، أحداث الحياة المدمرة ، فقدان أحد الأحباء ، الصراع في العلاقات