الصفحة الرئيسية
موارد
حول
يتبرع
More
لأقصى أداء داخل وخارج ميدان اللعب
ستساعد تمارين التأريض البسيطة ولكنها مؤثرة مثل التنفس العميق وإشراك جميع حواسك في تمهيد الطريق لأداء أكثر تفاعلاً وتركيزًا وأفضل في النهاية
تعلم أن تصبح مدركًا وتتجنب هذه الفخاخ الأكثر شيوعًا التي تضعها عقولنا والتي تجعلنا نفكر ونشعر ونؤدي بشكل سلبي
مع وجود العديد من خيارات العلاج للاختيار من بينها ، اكتشف ما هو الأنسب لك
اصنع الزخم الذي تحتاجه للتوجه إلى لعبة gameday من خلال ممارسات الامتنان اليومية هذه.
تعرف على كيفية التعرف على الإرهاق وعلاجه والوقاية منه ومتلازمة الإفراط في التدريب الأكثر خطورة
يعد تحديد الأهداف أمرًا محوريًا للنجاح في أي رياضة. تعرف على كيفية جعل عملية تحديد الأهداف تتناسب تمامًا مع روتينك اليومي.
تعرف على كيفية تحسين أدائك وأنت مرتاح في منزلك دون كسر العرق (وعينيك مغمضتين)
حسِّن أداءك عن طريق تحسين نومك بهذه الخطوات البسيطة
شكرا للتقديم!
