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简单而有影响力的基础练习，如深呼吸和调动所有感官，将有助于为更投入、更专注并最终获得更好的表现奠定基础
通过这些日常感恩练习，为您在比赛日创造所需的动力。
学习如何在舒适的家中不流汗（闭上眼睛）提高你的表现
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