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마음챙김
능력 _ 수용과 판단 없이 순간에 온전히 존재하는 것
자기 인식
우리의 감정적 유발 요인, 편견, 그리고 우리의 생각, 감정 및 행동이 모두 어떻게 상호 연결되어 있는지 이해하는 능력
상황인지
순간이 무엇을 요구하는지 알기
공감
다른 사람의 감정, 필요 및 관점을 이해하는 능력
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능력 _ 수용과 판단 없이 순간에 온전히 존재하는 것
우리의 감정적 유발 요인, 편견, 그리고 우리의 생각, 감정 및 행동이 모두 어떻게 상호 연결되어 있는지 이해하는 능력
순간이 무엇을 요구하는지 알기
다른 사람의 감정, 필요 및 관점을 이해하는 능력